누우면 어깨통증 이 오는경우가 있는데요. 이유가 무엇일까요? 여러가지 원인이 있겠지만 회전근개 파열 을 많이들 이야기 합니다. 그럼 회전근개 파열 은 무엇일까요? 회전근개 에 대해서 자세히 알아보고 회전근개 파열 자가진단 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.
누우면 어깨통증
누우면 어깨통증 에는 여러가지 원인이 있는데요. 회전근개 파열 뿐 아니라 단순히 근육통일 수도 있으며 오십견 또는 석회화건염 등 여러가지 원인이 있습니다.
그중에서도 목과 어깨에 통증이 심한 회전근개증후군 도 있는데요. 보통 밤에 많이 아프며 아픈쪽 어깨를 아래로 해서 눕게 되면 통증이 심해서 잠을 못 자는 경우가 많은 질환입니다.

회전근개 파열
여러가지 원인 중 회전근개 파열 에 대해서 알아 보려는데요. 어깨와 팔을 연결해서 어깨가 부드럽게 회전을 할 수 있도록 하는 4개의 근육과 힘줄을 회전근개 라고 합니다. 쉽게 말해서 어깨와 팔을 연결하는 4개의 힘줄 이라고 생각하면 됩니다.
회전근개가 변형이 오거나 손상이 된 질환을 회전근개 파열 이라고 합니다. 대부분은 나이가 들어가면서 퇴행성 질환으로 많이 오는데요. 보통 50~60대 중노년 층에서 많이 발생을 하게 됩니다.
회전근개 파열 원인
그 외에도 어깨를 너무 무리하게 사용하거나 잘못된 자세나 과도한 업무 등 입니다. 또한 충격에 의해서 어깨를 다치는 경우에도 발생을 할 수 있으며 앞으로 넘어지면서 손을 짚는 경우에도 충격으로 많이 발생합니다.
회전근개 손상으로 인한 통증은 어깨 관절에서 발생하는 통증 중에서 가장 흔한 만성통증 이기도 합니다.
회전근개 파열 증상
회전근개 파열 증상 으로는 가장 흔한 증상은 역시 어깨의 통증입니다. 그러나 처음에는 근육통인줄 알고 파스를 붙이거나 찜질을 하는 경우가 대부분인데요. 갈수록 조직이 더욱 손상이 되고 파열 정도가 심해지면 통증이 심해집니다.
특히 오십견하고 헷갈릴 수가 있는데요. 그 이유는 오십견도 통증이 비슷하기 때문입니다. 회전근개 파열 은 어깨에 힘이 잘 들어가지 않고 팔을 위로 올리는 동작이 매우 힘들어집니다.
오십견
또한 아프지 않은 쪽 팔로 아픈팔을 올리면 올릴 수 있는점이 오십견과 다릅니다. 팔을 내릴 때도 힘이 없어서 갑작스럽게 떨어지기도 합니다. 그러나 오십견은 팔을 올리는 것은 물론 세수하는 것 뿐 아니라 심할 경우 숟가락을 드는 것도 힘들 수 있습니다.
쉽게 이야기하면 회전근개 파열 은 힘줄이 파열되는 것이며 오십견은 어깨를 감싸고 있는 관절막에 염증이 생겨서 굳어지는 것을 말합니다.
삐걱 거림 증상
또한 회전근개 통증은 특히 누운 자세에서 통증이 심해지기 때문에 통증이 있는 쪽으로 돌아누워서 잠을 잘 수가 없게 됩니다.
그래서 잠을 자다가도 자신도 모르게 돌아눕게 되면 통증으로 깜짝 놀라서 깰 수 있습니다. 또한 팔을 드는 행동을 할 때에도 통증이 심해지며 등 뒤로 돌리기가 어려워지고 어깨의 근력이 약해집니다.
또한 어깨가 결리고 팔을 위로 들어올릴 때 삐걱 거리는 느낌을 받을 수 있습니다. 회전근개가 완전히 팔열이 될 경우에는 팔을 들어서 팔을 수평이 되도록 들고 있는 자세를 유지하지 못하게 됩니다.
회전근개 파열 자가진단
회전근개 파열 자가진단 은 다음과 같습니다. * 어깨를 손으로 눌렀을 때 심한 통증이 생기게 됩니다. * 어깨 통증이 2주 이상 지속이 되며 팔을 옆으로 들 경우 통증이 생깁니다. * 팔을 뒷짐지기가 힘이 듭니다.
* 머리 위 에 있는 물건을 꺼낼 때나 손을 들었을 때 통증이 옵니다. *옷을 갈아입을 때도 통증이 생깁니다. * 밤에 잠을 잘 때도 통증이 느껴집니다.
* 샤워를 할 때 반대쪽 어깨를 닦을 때 통증이 생깁니다. 이중에서 3가지 이상에 해당이 되면 병원에 방문하여 진단을 받는 것이 좋다고 알려져 있습니다.
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참고 사항
건강. 의학 관련된 글들은 여러 자료를 수집하여 작성하였습니다. 그러나 내용 중 오류가 있을 수 있기 때문에 개인적으로 크로스 체크를 하는 것이 좋습니다. 개인마다 보는 견해가 다르고 신체조건, 건강 조건이 다르기 때문에 참고만 하는 것이 좋습니다.
질환이 의심이 될 경우에는 병원에 방문하여 전문의 상담을 받는 것이 우선시 해야 합니다. 개인적인 선택과 판단에 따른 결과에 대한 책임은 본인에게 있다는 점을 말씀드립니다. 감사합니다.