손발 차가움 을 경험해보셨나요? 늘 손이 차고 발이 찬 이유는 무엇일까요? 손발이 찰 경우 수족냉증을 많이 의심하는데요. 수족냉증은 무엇이며 또 수족냉증 자가진단 하는 방법을 알아보겠습니다. 손발 차가움 원인 증상 을 같이 알아보실까요?
손발 차가움
손발 차가움 이 심할 경우에는 수족냉증을 의심하게 되는데요. 그럼 수족냉증이 무엇일까요? 수족냉증은 다른 사람은 추위가 느껴지지 않는 온도에서 나는 손이나 발이 차가워지고 손발 차가움 때문에 일상생활에 불편함이 나타나는 상태를 말합니다. 또한 추운 곳 뿐만이 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 시린 느낌을 받을 수 있습니다.
수족냉증 원인
수족냉증 원인 은 매우 다양한데요. 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 그러나 가능성이 있는 원인들은 여러가지가 존재하는데요. 다음과 같습니다.
우선 추위와 같은 자극을 받게 되면 교감신경이 매우 예민해지는데요. 혈관이 수축되면서 손이나 발 말초 부위에 혈액 공급이 원활하지 않게 됩니다. 그러므로 일반인에 비해 과도하게 냉기를 느끼는 경우입니다.
수족냉증 원인 질환
고혈압과 당뇨, 고지혈증 등의 질환이 원인이 될 수도 있으며 동맥경화증으로 순환 장애가 일어나 혈액공급 자체가 잘 안되게 되면 손발이 차갑고 시린 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 신경의 압박이나 염증으로 인해서 손발 차가움 또는 저린 현상을 느낄 수 있습니다. 손목을 지나는 신경이 압박이 되면 손목터널증후군이나 추간판탈출증, 말초신경염 질환의 원인이 될 수 있습니다.
교감신경
위장장애 때문에 체력이 저하되거나 빈혈, 저혈압, 자율신경 이상 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 여성들에게서는 생리나 출산, 폐경과 같은 여성 호르몬의 변화가 자율신경계에 영향을 주게 되는 경우입니다.
자율신경계에 영향을 받으면 위에서 언급했듯이 교감신경이 예민해지기 때문에 혈관 수축을 통해 말초부위에 혈액공급 저하로 인해서 심하게 손발이 시린 냉기를 느낄 수 있습니다. 갑상선 기능저하증과 갱년기 등도 원인이 될 수 있다고 알려져 있습니다.
레이노 증후군
레이노 증후군 이 있는데요. 레이노 증후군 은 손발의 감각 저하, 손의 통증, 피부색의 변화를 보이게 되는 경우입니다. 아주 추운 자극에 노출이 되거나 정신적으로 스트레스를 받게 되면 혈관이 과도하게 수축이 되게 됩니다.
혈관이 수축을 하게 되면 레이노 증후군 같은 경우에는 손가락이나 발가락 끝이 창백하게 변하고 파랗게 변하기도 하는 특징이 있습니다. 붉은색을 보이다가 원래 피부색을 찾으면서 회복을 하게 됩니다.
피부 색깔이 푸른색으로 변하면서 통증이 느껴진다면 레이노 증후군을 의심해봐야 합니다. 그 외에도 혈관염이 있으며 피부경화증, 동맥경화증 등이 있습니다.
수족냉증 자가진단
수족냉증 자가진단 과 증상에 대해 알아보겠습니다. 자가진단으로는 *손발이 시리고 심하면 저린 증상이 나타납니다. * 손바닥에 식은땀이 많이 납니다.
* 소화가 잘 안되고 설사를 자주 하며 변비가 자주 생깁니다. *생리가 불순하고 생리통이 심하며 냉대하가 많습니다. *평소에 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. * 얼굴이 희고 창백한 편입니다. *특히 배꼽 주위가 차다고 느껴집니다.
이런 증상들이 느껴진다면 수족냉증을 의심을 할 수 있다고 알려져 있으며 민간요법으로 스스로 해결하는 것 보다는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다.
유의 사항
건강. 의학 관련된 글들은 여러자료를 수집하여 최대한 쉽게 작성한 글들입니다. 그러나 일부내용중 오류가 있을수 있기 때문에 개인적으로 크로스 체크를 하는것이 좋습니다. 개인마다 보는 견해가 다르고 신체조건 과 건강상태가 다르기 때문에 참고만 하는것이 좋습니다.
질환이 의심이 될경우에는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받는것이 우선입니다. 개인적인 선택과 판단에 따른 결과의 책임은 본인에게 있다는점을 말씀드립니다. 감사합니다.