엎드리면 트름 오늘은 엎드리면 트름이 나오는 이유에 대해 알아볼까 하는데요. 그 외에도 트름 과 트림도 헷갈리구요. 트림이 생기는 원인에 대해서도 궁금합니다. 또 냄새가 많이 나기 때문에 상대방이 불편하게 느낀답니다. 그럼 트림에 대해 알아보러 가보실까요?
트림 뜻
우선 트름 트림 차이 어떤 것이 정확한 단어인지 궁금했는데요. 표준어는 트림이 맞습니다. 저도 트름으로 항상 사용했었는데 이제부터는 트림으로 써야겠습니다. 트림은 위에 과다한 공기가 차게 되면 식도로 역류하여 배출되는 현상을 트림이라고 합니다.
평소에 생활하면서 자신도 모르게 침을 삼킬 경우도 있고, 음식을 먹을 때도 위 속으로 공기가 같이 들어가게 되는데요. 공기가 계속 차다 보면 트림으로 나오는데 식사 후에 나오는 것은 생리 현상으로 정상입니다. 보통 성인의 경우는 하루에 20회 정도 발생을 하는데요. 노인이 경우는 위가 약하게 되면서 횟수가 증가할 수 도 있다고 합니다.
트림 원인
엎드리면 트름 을 왜 하는 걸까요? 책상에 엎드려도 트림이 나오고 자려고 엎드려도 나오는 경우가 있습니다. 또는 새벽에 깨어있거나 배고 너무 고파도 나올 수 있답니다. 편안하게 누워있는 것보다 엎드리게 되면 우리의 몸은 더욱 많은 압력을 받게 된답니다.
위 속에 머물고 있던 공기가 내부의 압력이 가해질 경우 더 빠르게 나오게 되고 나오면서 식도를 자극 하면서 트림이 나오게 된답니다. 만약 자주 엎드리거나 자세를 오래 유지한다면 식도가 계속해서 자극을 받기 때문에 질병을 유발 할 수 있으니 가능하면 엎드리는 자세는 피하는게 좋답니다.
아기 트림
태어난지 얼마 안 된 아기들은 위가 제대로 발달이 되지 않은 상태이기 때문에 분유를 먹이고 나면 등을 문지르거나 두드려서 가스를 인위적으로 빼주게 되면 트림을 한답니다. 그래야 아기의 위가 편안하게 수축이 되는데요. 분유를 먹이고 트림을 시키지 않고 방치하면 아기에게 큰 위험을 초래 할 수 있으니 반드시 해주어야 하는 행동 이랍니다.
관련 질병
관련 질병으로는 비 궤양 성 소화 불량, 기능성 위장 장애, 위 식도 역류 질환,역류 성 식도염 등이 대표 질환이며 너무 잦은 트림은 위암 때문에 나올 수도 있습니다.
트림 없애는 법으로는 기름기가 많은 음식, 탄산음료를 자주 섭취 하는 것을 줄이고 음식을 급하게 먹는 습관을 고쳐야 합니다. 껌을 씹지 않도록 하고, 단단한 사탕을 빠는 것도 피해야 합니다. 만약 생활이 불편하다면 반드시 병원을 방문하시길바랍니다.
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