이빨 사이에 낀 음식물 제거 잘 되시나요? 정말 뭘 먹을 때마다 끼어서 정말 미치겠는데요. 바로 안 빼주면 썩을 것 같아서 안 뺄 수도 없고 환장합니다. 그렇다고 매번 치실을 이용해서 빼는 것도 보통 일이 아닙니다, 이빨에 뭐 꼈을 때 어떻게 하시나요?
이빨 사이에 낀 음식물 제거
이빨 사이에 낀 음식물 제거하는 방법을 같이 알아보겠습니다.
평소에 칫솔질만 열심히 한다고 다 빠질 줄 알았는데요. 강력하게 끼어있는 찌꺼기들은 절대로 안 빠지게 됩니다.
그렇다고 계속 칫솔질만 할 수도 없습니다. 빼지 않고 방치하면 결국은 섞어서 잇몸과 주변 이빨에 충치나 잇몸질환을 일으키게 됩니다.
그뿐만이 아니라 잇몸 병이나 충치로 인해서 입 냄새가 날 수 있는데요. 입 냄새가 심하게 나면 상대방과 대화를 할 수 없으며 조심스러워지고 자신감이 떨어지게 됩니다.
안 좋은 습관
이빨 사이에 낀 음식물 제거하는 방법이 없을까요? 이빨 사이에 찌꺼기를 제거하기 위해서 항상 처음에는 혓바닥으로 이리저리 굴리면서 제거하게 됩니다.
혀와 구강 압력으로 치아 사이를 빨아드리는 과정에서 잇몸이 붓고 헤질 수 있기 때문에 잇몸을 더욱 상하게 만들게 된다고 하니 주의해야 합니다.
그리고 그 과정들에서 혀로 이빨을 자연스럽게 밀게 되는데요.
그로 인해서 치열이 불규칙하게 만들고 치아 사이를 벌어지게 할 수 있다고 합니다. 이제라도 알았으니 정말 다행입니다.
이쑤시개
이쑤시개 또한 치아 사이를 더욱더 벌어지게 하며 잘못하면 잇몸을 찌를 수도 있습니다. 또한 치아 사이에 이쑤시개 조각을 남겨 놓을 수도 있기 때문에 조심해야 합니다.
치간칫솔 사용하기
치아 사이가 조금 벌어진 경우입니다. 아주 작게 벌어졌거나 구멍이 있다면 이때는 치간칫솔을 이용하는 것이 좋습니다.
치아 사이가 벌어지는 이유는 잇몸이 내려앉아서 벌어지는 경우가 있다고 하는데요. 이때 벌어진 틈 사이를 제대로 닦지 않으면 치석이 생기기 때문에 잇몸이 더 내려앉을 수 있다고 합니다.
치간칫솔은 자신의 치아 사이에 맞는 크기를 선택해야 합니다.
처음부터 너무 굵은 것으로 하지 말고 얇은 것부터 써보면서 자신의 틈에 맞는 굵기를 찾아야 합니다.
치간칫솔을 치아와 치아 사이에 잇몸 방향으로 부드럽게 넣어줍니다. 잇몸에 상처가 날 수 있기 때문에 억지로 넣으면 안 됩니다.
치간칫솔에 치약은 묻히지 않으며 물로만 세척해 주면 됩니다.
앞뒤로 천천히 부드럽게 움직여 주면서 치아와 잇몸 사이를 닦아줍니다. 사용 후에는 깨끗하게 세척을 한 후 건조한 곳에 보관해 줍니다.
치실 사용하기
틈이 없을 경우에는 치실을 이용해서 찌꺼기를 빼주는 것이 좋습니다. 주의할 점은 한번 사용한 부분은 잘라버리고 다시 써야 합니다.
썼던 걸로 다른 곳을 또 쓰게 되면 치실에 묻어있는 치태가 다른 곳으로 옮길 수 있다고 하니 주의해야 합니다.
치실 사용 방법은 양치질을 하기 전에 치실을 사용하는 것이 좋다고 하는데요.
미리 치실로 박테리아와 치석을 제거한 뒤 양치를 하고 입안을 헹구는 순서대로 하는 것이 음식물 찌꺼기와 치석 제거에도 도움이 됩니다.
예방 치료
계속해서 음식물이 끼는 경우에는 예방 치료가 필요한데요.
충치로 인해서 치아가 일부 떨어져 나갔거나 치아 사이가 많이 벌어진 경우 또는 치아가 마모된 경우, 잇몸 질환이 생길 가능성이 높습니다.
이런 경우에는 음식을 먹을 때마다 이빨에 끼기 때문에 고민하지 말고 치과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 방치할 경우 잇몸이 붓고 통증이 올 수 있으니 주의해야 합니다.
⚠️ 유의사항
이 글은 일반적인 구강 관리 정보 제공 목적으로 작성되었습니다. 개인의 치아 상태, 잇몸 건강, 보철 여부에 따라 음식물 제거 방법의 적합성은 다를 수 있습니다.
지속적인 통증, 출혈, 반복적으로 음식물이 끼는 증상이 있다면 자가 판단보다는 치과 전문의 상담을 권장 드립니다.
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