잠을 자도 개운하지 않은 이유 가 무엇일까요? 충분히 자도 졸린 이유 는 무엇일까요? 저도 요즘 잠을 자고 나서도 개운하지 않고 항상 피곤한데요. 원인이 궁금합니다. 봄으로 계절이 바뀌어서 그럴 수도 있지만 또 다른 원인에 대해서 알아보겠습니다.
잠을 자도 개운하지 않은 이유
잠을 자도 개운하지 않은 이유 는 무엇일까요? 늘 잠을 자고 나서도 피로감이 가시지 않고 졸리는데요. 낮에도 졸음이 밀려오는 경우가 많습니다. 질병으로 딱 잘라서 말하기가 쉽지 않다고 알려져 있는데요. 만성 피로 증후군 이라고 합니다.
만성 피로 증후군은 일상적인 생활을 하기 어려울정도로 피곤하고 기운이 없는 상태를 말합니다. 이런 피곤함이 6개월 이상 지속이 되는 경우를 만성피로 라고 부릅니다.

만성 피로 증후군
만성 피로 증후군 은 잠깐 쉰다고 해서 괜찮아 지지 않고 피로가 지속되는 경우인데요. 아직 까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.
그 이유는 원인이 너무 다양하기 때문인데요. 바이러스 감염이나 각종 감염증, 또는 외상, 충격, 스트레스, 독성 물질, 각종 질병, 약물 부작용 등 다양하기 때문입니다.
유발 질환
만성 피로를 유발할 수 있는 질환을 살펴 보면 정신 질환 (우울증, 불안증 등 ) 이 있으며 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 만성신부전증, 간기능 부전증 등 외에도 여러가지 질환이 있습니다.
악성종양 및 혈액 질환 이 있으며 췌장암, 대장암 , 빈혈 등을 예로 들 수 있습니다. 감염 질환으로는 결핵, 간염, 심내막염, 기생충 질환 등 이 있습니다.
수면장애 . 수면 무호흡
심장 과 폐 질환으로는 만성 우혈성 심부전증, 만성 폐쇄성 호흡기 질환 이 있습니다. 교원성 질환으로는 류마티스 관절염, 다발성 경화증, 정신성 홍반성 낭창 이 있다고 알려져 있습니다.
그리고 수면무호흡 과 발작성 수면 인 수면장애 로 인해서 발생할 수도 있습니다. 또한 알레르기성 비염과 체력 저하, 위식도 역류 가 있습니다.
충분히 자도 졸린 이유 . 과다수면증
충분히 자도 졸린 이유 는 무엇일까요? 그중 하나로 의심이 되는 경우는 과다수면증 이 있습니다. 전날 밤에 충분하게 잠을 잤는데도 졸음이 계속 쏟아져서 생활에 지장을 주는 경우입니다.
과다 수면증 원인 은 코골이가 심한 경우 와 수면무호흡증 이 원인이 될 수 있습니다. 또한 과도한 스트레스와 정신적 육체적의 피로감 그리고 밤에 늦게 잠드는 경우에 유발할 수 있다고 알려져 있습니다.
수면 시간
보통은 8시간 정도를 평균적인 수면으로 보는데요 9시간 이상을 자도 졸린 증상이 지속이 된다면 과다수면증 을 의심해 봐야한다고 전문가들은 이야기 하고 있습니다. 특징적인 증상은 집중력이 떨어지고 조금이라도 잠을 잘 수 있는 환경이 조성되면 바로 잠이 들어버립니다.
기면증
그 외에 기타 기면증 이 있는데요. 기면증은 갑자기 졸음이 쏟아지는 증상입니다. 갑자기 졸음이 오기 때문에 위험한 사고도 날 수 있어서 조심해야 합니다.
여러가지 원인 중 한 가지는 단백질 부족과 각성 상태를 조절하는 호르몬이 있는데요. 이 호르몬을 생산하는 세포가 손실이 되었을 때 발생할 수 있다고 알려져 있습니다.
과다 수면증 기면증 차이
또한 스트레스 , 머리 외상, 등 여러가지가 있으며 발생 연령층도 다양하지만 특히 청소년기에 많이 발생한다고 알려져 있습니다.
과다수면증 기면증 차이 는 과다수면증은 잠이 들 때 본인이 인지할 수 있지만 기면증은 본인 스스로 인지를 하지 못하다는 점이 가장 큽니다. 또한 기면증은 수면발작이 나타나기도 합니다.
유의 사항
건강. 의학 관련된 글들은 여러 자료를 수집하여 최대한 쉽게 작성한 글입니다. 그러나 내용 중 일부 오류가 있을 수 있기 때문에 개인적으로 반드시 크로스 체크를 해야 합니다. 개인마다 보는 견해가 다르고 신체조건 및 건강조건이 다르기 때문에 참고만 하는 것이 좋습니다.
질환이 의심이 될 경우에는 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 우선시 되어야 합니다. 개인적인 선택과 판단으로 인한 결과의 책임은 본인에게 있다는 점 말씀드립니다.
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