장염 걸리는 이유 를 아시나요? 장염에 걸리면 매우 고통스러운데요. 계속 되는 설사로 인해서 몸에 기운도 없고 축 처지게 됩니다. 또한 복통 과 구토, 발열도 발생하는데요. 장염 초기 증상 과 장염 걸리는 음식 , 장염 원인 은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.
장염
장염이란 간단하게 이야기하면 장에 염증이 생기는 것을 말하는데요. 위염은 위의 염증 이라고 합니다. 둘이 합쳐서 위장염이라고 많이 부르게 됩니다.
장염은 크게 만성장염 과 급성장염으로 나누어 지는데요. 장염은 대부분 음식 섭취와 관련이 있기 때문에 식중독과 따로 구분하기 어렵습니다.

장염 걸리는 이유
장염 걸리는 이유 중에 급성장염은 급성위염과 비슷한데요. 일반적으로 식중독이라고 하는 것이 급성장염을 말한답니다. 음식을 너무 과하게 먹거나 또한 자극적인 음식이나 상한 음식, 음료수 등을 먹었을 때 나타납니다.
그리고 대장균 과 바이러스에 의해서 감염이 됩니다. 그 외에도 장염 걸리는 이유는 알레르기성 이나 염증성 장질환인 크론병도 있으며 궤양성 대장염이 있습니다.
또 수술을 하는 맹장염도 있는데요. 범위를 넓게 보면 모두 장염이라고 할 수 있습니다. 만성장염은 급성장염보다는 증상은 가벼운편이지만 쉽게 완치되기 어려운 장염을 말합니다.
장염 초기 증상
장염 초기 증상 은 일반적으로 원인 물질에 따라 잠복기와 증상이 다를 수 있는데요. 보통은 음식물을 먹고 난 뒤 72시간 이내에 증상이 나타나게 됩니다.
구토를 하거나 열이 나고 배가 아플 수 있으며 설사를 하게 됩니다. 또한 몸살처럼 근육통이 올 수도 있습니다. 장염의 주요 증상은 설사를 많이 하는데요.
설사는 하지 않고 배가 아프고 구토만 심하게 하는 경우도 있습니다. 또한 열이 나고 오한이 들며 두통이 심할 수도 있기 때문에 간혹 감기로 오해하는 경우도 있다고 합니다.
설사
장염 에 걸리면 설사를 많이 하기 때문에 몸에 힘도 없고 식욕도 떨어지며 하루 종일 잠만 자는 경우도 많습니다. 또한 잦은 설사로 항문에 상처가 날 수도 있기 때문에 설사를 한 후에는 휴지보다는 물티슈를 사용하는 것이 좋습니다.
설사를 계속한다고 지사제를 무조건 먹는 것은 좋지않은데요. 설사는 나쁜균을 배출하는 것이기 때문입니다. 지사제를 먹기 전에 병원에서 진료를 받고 복용을 하는 것이 좋습니다. 또한 탈수를 방지하기 위해서 미지근한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.
장염 걸리는 음식
장염 걸리는 음식 이 따로 있는 것은 아닌데요. 특히 여름철에 높은 온도로 인해서 음식이 쉽게 부패할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 습하고 온도가 높으면 세균이 살기에 좋기 때문에 음식물은 가능한 충분히 끓이고 익혀 먹어야 합니다.
남는 음식은 오래 보관하지 않는 것이 좋습니다. 또한 장마철에는 과일도 마찬가지로 습하고 온도가 높게 되면 세균이 번식하기 좋으며 식중독에 걸릴 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
노로바이러스
그러나 여름보다 오히려 겨울에 장염환자가 많다는걸 알고 계셨나요? 통계를 보면 1년 중 1월이 장염환자가 가장 많은 것으로 알려져있습니다.여름과 다른 점은 세균보다는 바이러스 문제가 더욱 많다고 알려져 있습니다.
대표적인 바이러스는 노로바이러스 입니다. 특히 해산물에서 쉽게 감염을 일으키고 또한 전염성이 매우 강하기 때문에 주의해야 합니다.
장염 걸렸을때 음식
특히 음식물을 조리할 때는 손을 깨끗하게 씻은 후 조리를 해야 하며 75도 이상으로 1분 이상 가열해서 먹어야 합니다. 해산물 같은 경우에는 85도에서 1분 이상 가열을 해야 합니다. 장염에 걸렸을 때는 자극적인 음식과 유제품을 먹지 않는 것이 좋습니다.
설사가 더 심해질 수 있기 때문인데요. 과식은 좋지 않으며 따뜻한 물이나 죽, 미음 등 부드러운 음식으로 탈수를 방지할 정도만 먹는 것이 좋습니다.
★ 겨울식중독 급증 노로바이러스 ★

유의 사항
건강 . 의학 관련된 글들은 여러 자료를 수집하여 체크한 후 최대한 쉽게 풀어서 작성하였습니다. 그러나 내용 중 일부 오류가 있을 수 있기 때문에 개인적으로 크로스체크를 해야 합니다. 개인마다 보는 견해가 다르고 신체조건 및 건강조건이 다르기 때문에 참고만 하는 것이 좋습니다.
질환이 의심이 될 경우에는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받는 것이 우선시 되어야 합니다. 개인적인 선택과 판단에 따른 결과의 책임은 본인에게 있다는 점을 말씀드립니다. 감사합니다.