저혈당 응급식품 은 무엇일까요? 갑자기 저혈당이 오면 위험할 수 있는데요. 그럴 때는 바로 응급식품을 섭취해야 저혈당을 막을 수 있습니다. 저혈당이 왔을 때 무엇을 먹어야 하는지 공복 저혈당 증상 과 저혈당 증상 대처 방법을 자세하게 알아보겠습니다.
저혈당
저혈당 이란 무엇일까요? 말 그대로 혈당이 떨어지는 상태인데요, 혈중 포도당이 정상을 유지해야하는데 정상 수치 이하로 떨어져서 발생하는 병적인 상태를 말합니다.
혈당치가 70 이하로 떨어지는 경우를 저혈당이라고 하는데요. 정상인을 기준으로 아침에 공복시 혈당은 80~100 정도가 정상이며 식사를 한 후에도 160 이하여야 합니다.
저혈당 원인
저혈당이 발생하는 원인은 당뇨병을 가지고 있는 사람에게서 흔하게 발생하는 경구 당뇨약 이나 인슐린에 있습니다. 적량 보다 당뇨약을 많이 먹거나 인슐린이 많이 투여 되었을 때 발생할 수 있는데요.
또한 이런 약을 복용하면서 식사량이 많이 부족하거나 운동량이 증가하면 저혈당이 올 수 있다고 알려져 있습니다. 그리고 당뇨병 환자가 음주를 많이 할 경우도 저 혈당이 올 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
당뇨가 아닌데 저혈당
당뇨가 아닌데 저혈당 이 오는 원인은 무엇일까요? 당뇨병이 없더라도 간이나 신장, 심장 질환이나 영양실조, 폐혈증 등 중증 질환이 있을 때도 저혈당이 발생할 수 있습니다. 그 외에도 인체 내에서 인슐린이 비정상적으로 많아 지는 경우에도 저혈당이 발생할 수 있습니다.
공복 저혈당 증상
공복 저혈당 증상 은 어떤 것이 있을까요? 저혈당 증상으로 약한 경우에는 배고픔을 심하게 느낄수 있으며 신경과민 이 생기고 정신적으로 불안정 해 질 수 있습니다.
또한 식은땀이 나고 두통이 생길 수도 있습니다. 저혈당 증상이 조금 더 심해지면 심장이 빨리 뛰고 물체가 이중으로 보이기도 하며 걷기가 힘들어집니다. 또한 입 주위 그리고 손가락에 마비가 올 수 있으며 기억상실 등 이 나타나게 됩니다.
증상이 심한 경우에는 전신에 경련이 올 수 있으며 혼수 상태에 빠질 수 있기 때문에 이러한 증상이 계속 될 경우에는 사망할 수 있습니다.
공복 저혈당 증상 대처 방법
공복 저혈당 증상 대처 방법 으로는 제일 중요한 것은 즉시 혈당을 측정하는 것이 좋습니다. 만약 혈당이 70 이하로 떨어졌다면 휴식을 취하면서 혈당을 올릴 수 있는 음식을 먹어야 합니다.
이때 주의해야 하는 것은 당을 높이기 위해서 계속해서 먹으면 안되며 당류는 15~20g 정도만 먹습니다. 먹고난 후 15분 후에 다시 혈당을 측정합니다. 혈당은 80~130 사이를 유지하는 것이 좋습니다.
의식이 없는 경우
순서를 간단하게 요약해보면 1, 혈당측정 > 2. 당질섭취 > 3. 15분 휴식 > 4. 혈당측정 > 순서입니다. 그러나 주의점이 있는데요. 만약 의식이 없다면 음식을 먹이지 말고 최대한 빨리 병원으로 가야합니다. 이런 증상들이 있는 사람들은 평소에도 당뇨병 인식표와 응급식품을 꼭 가지고 다녀야합니다.
저혈당 응급식품
저혈당 응급식품 은 무엇이 있을까요? 응급식품이라고 아무거나 달다고 먹는 것은 좋지 않은데요. 복합당 이나 지방이 함유된 식품은 오히려 좋지 않습니다. 특히 빵이나 초콜릿은 적합하지 않으며 과일도 마찬가지입니다. 혈당을 측정하여 70 이하라면 당질 15g 을 빨리 섭취해야 합니다.
종류
그러기 위해서는 각설탕은 4~5개 사탕은 3~5알 정도가 적당하며 꿀 한 숟가락, 요구르트 한병, 주스나 콜라는 반잔 정도가 적당하다고 알려져 있습니다.
이보다 더 많이 먹는 것도 좋지않으며 다 먹었다면 15분 후에 다시 혈당을 측정해야 하며 만약 80 이하라면 다시 한번 섭취 하는것이 좋습니다. 그리고 나서 저혈당이 또 올 수 있기 때문에 한 시간 안에 식사를 하는 것이 좋습니다.
참고 사항
건강.의학 관련 글 들은 여러자료를 수집하여 체크후 작성하였습니다. 그러나 내용중 일부 오류가 있을수 있기 때문에 참고만 하는것이 좋으며 개인적으로 크로스 체크를 해야합니다.
개인마다 보는 견해가 다르고 신체조건도 다르기 때문에 질환이 의심이 될경우 반드시 병원에 방문하여 전문의와의 상담을 우선으로 해야합니다. 개인적인 선택과 판단에 따른 결과의 책임은 본인에게 있다는 점을 말씀드립니다. 감사합니다.
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