추우면 두통 이 심하신가요? 이제 제법 날씨가 쌀쌀해졌는데요, 이럴 때 일수록 감기도 조심 해야 하지만 특히 혈압이 높은 사람들은 주의 해야 합니다. 또 추우면 심혈관질환도 조심해야하는데요 .그 원인에 대해 자세하게 알아보겠습니다.
추우면 두통 아이스크림 두통 ?
추우면 두통 이 생기는 것을 흔히 아이스크림 두통이라고도 하는데요, 평소에 아이스크림 이나 차가운 음식을 먹을 때 머리가 아픈 경험은 해보셨죠? 순간적으로 몇십 초 동안 머리가 엄청 아프게 됩니다. 다행이 두통 증상은 오래가지 않으며 기온이 높은 곳으로 가게 되면 괜찮아 지게 된답니다.
추우면 두통 원인
아직까지 추위로 인한 두통에 대해서 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 목과 입 천장에 아주 차가운 음식이 지나갈 때 뇌의 혈류에 변화를 주게 되면서 두통이 유발되는 것으로 알려져 있습니다. 삼차 신경은 머리와 얼굴의 감각을 뇌로 전달하는 역할을 하고 있는데요, 일부 연구자들은 목의 통증이 삼차 신경을 통해서 머리로 연관통을 일으키게 된다는 가설을 이야기하고 있습니다.
두통 치료
다행인 것은 추위로 인한 두통은 따뜻한 곳에 가면 괜찮아지고 차가운 음식을 먹지 않으면 통증이 사라지기 때문에 치료를 받을 필요는 없다고 합니다. 누구에게나 추울 때 두통이 나타날 수 있으며 평소에 두통을 자주 느끼는 사람이라면 추울 때 두통에 더 취약한 것으로 알려져 있습니다.
그러나 정도의 차이는 분명이 있기 때문에 지속적으로 발생을 하거나 생활에 지장을 줄만큼 심하다면 반드시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
심혈관 질환
그럼 이외에도 겨울에 찾아오는 심혈관 질환들이 무엇이 있을까요? 특히 날씨가 갑자기 추워지면 뇌출혈, 뇌경색증, 심근경색증, 협심증 등 의 심혈관 관련 질병들의 위험이 높아지게 됩니다. 특히 자고 일어나서 갑자기 아침에 찬 공기에 노출되면 더욱 위험할 수 있습니다.
그 이유는 우리의 몸은 찬 공기에 노출이 되면 교감신경이 항진이 되며 말초 동맥이 수축을 하게 되는데요, 그로 인해 혈압이 상승을 하고 심장 박동수도 증가를 하게 되는데요, 때문에 심장의 부담이 크게 늘어나게 됩니다.

아침에 조심 해야 합니다
또한 혈소판 이 활성화 되기 때문에 혈액의 점도가 상승을 하게 되는데요, 그렇게 되면 피가 끈적거리게 된답니다. 이런 증상들이 종합이 되면 뇌혈관이 터지는 뇌출혈, 뇌혈관이 막히게 되는 뇌경색증, 심장혈관이 막히게 되는 심근경색증 의 위험이 증가 하게됩니다.
특히 겨울철에는 낮보다 아침에 심혈관질환 및 뇌 관련 질환의 위험이 높아지게 된답니다. 그럼 누가 특히 조심해야 할까요?
동맥경화증 주의
특히 더 조심해야하는 사람들은 우선 고혈압을 가진 사람들이 위험이 높으며 동맥경화증을 가지고 있는 사람도 위험합니다. 여기서 조심해야 할 것은 나는 평소에 건강하니까 상관없다고 생각하기 쉽습니다.
실제로는 동맥경화나 고혈압 등의 위험 인자를 자신도 모르게 가지고 있을 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 평소에 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등을 가지고 있는 사람들은 더욱 주의 해야 합니다.
꾸준한 관리
혈압이나 고지혈증, 또는 심혈관 질환 이 있는 사람들은 꾸준히 관리를 해야 하는데요, 식사 조절을 해야 하며 비만이 되지 않도록 관리를 해야 합니다.
또한 추운 겨울 아침이라면 고령자들은 추위에 노출이 되지 않도록 옷을 따뜻하게 입어야하며 독감예방주사를 맞는 것도 치명적인 심뇌혈관 질환 결과를 막는데 도움이 됩니다. 그러나 평소에 가슴 통증이나 답답함, 호흡 곤란, 두통, 마비, 발음 부정확 등의 증상이 생기면 즉시 병원을 방문 해야 합니다.
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