하품이 계속 나와요. 밥을 먹고 난 후에도 나오고 지루할 때 도 나옵니다. 일상에 크게 지장을 주지는 않지만 하품이 시도 때도 없이 자주 나온다면 질병을 의심 해봐야 합니다. 오늘은 하품이 자꾸 나는 이유와 하품에 따른 질환, 예방 법 을 알아봅니다.
하품을 하는 이유
하품은 영어로 yawn 이라 하며 하품을 하는 이유는 하품은 졸리거나 피곤할 때 또는 배부르거나 할 때 입이 저절로 벌어 지면서 깊은 호흡을 하는 것을 말합니다.
예전 에는 뇌에 산소가 부족하여 산소를 공급하기 위해 하는 호흡의 일종이였는데요. 요즘에는 이산화탄소를 방출할 목적으로 하품을 한다는 연구 결과도 나오고 있답니다.
또한 정신이 또렷 하지 않거나 지루할 때 하품을 한다는 결과도 있습니다. 또한 피곤할 때, 배가 부를 때,따뜻한 곳에 있을 때 하품을 많이 나옵니다.
공감 능력도 이유 ?
신기하게도 하품을 하면 전염이 된 듯이 같이 따라 하게 되는데요. 이유는 타인에 대한 공감 능력 때문이라고 알려져 있습니다.
사람 뿐만이 아니라 동물들도 하품이 전염되며 강아지와 사람 사이에서도 하품을 하면 따라 하게 됩니다.
하품 의심 질환
하품을 자주 하면 의심 해봐야 하는 질환들이 있습니다. 특히 뇌경색은 조심해야 하는데요. 하품을 너무 자주하거나 심하게 하는 경우는 뇌와 심장 질환까지도 의심을 해봐야 합니다.
뇌에 산소가 제대로 공급이 되지 않으면 하품을 계속해서 할 수 있다고 하는데요. 또한 심장 질환이 있을 때도 혈액 순환이 제대로 원할하지 않으면 하품을 자주 할 수 있다고 합니다.
의심 질환은 다음과 같습니다.
- 수면 무호흡증
- 심근경색
- 갑상선 저하증
- 편두통
- 뇌경색
- 뇌종양
- 협심증
- 간질환
- 빈혈
하품 할 때 눈물이 나오는 이유
하품을 할 때 눈물이 나오게 되는데요. 그 이유는 얼굴의 근육들이 수축 하면서 눈물을 만드는 곳에 압력이 가해 집니다.
압력으로 인해 눈물샘에서 눈물이 나오게 됩니다. 그러나 하품을 할 때 마다 모든 사람들이 눈물이 나오지는 않습니다.
그리고 하품을 할 때는 입이 자동으로 최대한 크게 벌어지는데요. 이때 잘못 하면 턱에 무리가 갈 수 있습니다.
턱 균열 및 두통도 같이 발생 할 수 있으니 하품을 할 때도 주의 해야겠습니다. 하루에 하품 횟수는 따로 정해 지지 않았으며 언제든지 수시로 나올 수 있는 자연스러운 생리 현상입니다.
하품이 시원하지 않는다면
간혹 하품이 시원하게 안나올 때가 있는데요.이는 신경계가 제대로 작동 하지 않아서 일 수도 있습니다.
하품이 시원하게 나와야 하는 이유는 산소 부족으로 뇌의 산소 공급도 있지만 뇌의 온도 를 조절하기 위해서 입니다.
뇌의 온도가 올라 가거나 평균 이상으로 상승 할 때 하품을 하면 뇌의 온도를 조절하고 중화시키는데 도움이 되기 때문입니다. 그 이유는 하품은 피곤 할 때 많이 나오고 또 따뜻한 곳에서 졸리게 느껴질 가능성이 높기 때문입니다.
하품이 계속 나올 때 도움 방법
하품 멈추는 법은 없지만 도움을 주는 방법들은 있습니다.
- 우선 코로 숨을 많이 쉬면 뇌가 식게 도와주기 때문에 예방 할 수 있습니다.
- 피곤할 때 얼음팩을 하품이 나올 때 마다 1~2분 동안 머리에 압박을 하면 머리가 차가워지고 하품을 예방 할 수 있습니다.
- 세수를 하거나 찬물에 적신 수건을 얼굴에 올리고 있는 것도 도움이 됩니다.
- 따뜻한 음식보다 차가운 음식을 먹으면 하품을 예방 할 수 있습니다.
그러나 이러한 방법들은 100% 효과적인 것은 아닙니다.
자연스럽게 몇 번씩 나오는 하품은 괜찮지만 하품으로 인해 생활이 불편 해지거나 곤란 해지면 참지 말고 반드시 병원에 가서 의사와 상담을 하는 것이 좋습니다.
유의 사항
본 글은 일반적인 건강·의료 정보 공유를 목적으로 작성되었으며, 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.글쓴이는 의사 또는 의료 전문가가 아니며, 개별 상황에 따라 내용이 다르게 적용될 수 있습니다.
질병이나 증상이 의심되는 경우, 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.
이 글을 참고한 이후 발생하는 어떠한 건강상의 문제나 법적 책임에 대해 작성자는 책임지지 않습니다.
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