불면증 극복법 – 약 없이 잠드는 7가지 방법 !
불면증 극복법 이 궁금하신가요? 잠은 우리 뇌가 회복하는 가장 중요한 시간이지만 많은 현대인들이 불면증 으로 고통을 받고 있습니다. 오늘은 약 없이 잠드는 7가지 방법을 이야기 해볼 텐 데요. 꾸준히 실천하면 …
밤 에 잠 이 안올때 이렇게 해보세요! 꿀잠 자는 법 알려드립니다 !
밤 에 잠 이 안올때 가 많으신가요? 저도 요즘 잠이 잘 안 오는데요. 특히 날이 더운 여름이 더 심한 것 같습니다. 몸은 피곤한데 잠이 안 오는 원인 은 여러가지가 있는데요. …
꿈 많이 꾸는 이유,…꿈에서 깨면 기억이 왜 안 날까?
꿈 많이 꾸는 이유 잠이 들면 왜 꿈을 꾸는 걸까요? 저도 요즘 잠이 들면 꿈을 많이 꾸는데요. 꿈을 꾸는 이유는 무엇인지 궁금해진답니다. 오늘은 꿈 많이 꾸는 이유와 또 꿈에서 깨면 …
잠이 안올때가 많아져요..혹시 불면증? 잠이안오는 이유??
날이 갈수록 잠이 안올때가 많아져요 다들 어떻게 하시나요? 저는 자기전에 핸드폰을 하다가 늦게 자는경우가 많은데요. 그래서 그런지 아침에 일어나면 너무 피곤 합니다. 이렇게 생활 하다가는 건강상 문제가 생길것 같은데요 같이 …