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당뇨에 좋은 실내 운동 종류 와 운동 시 주의할 점 에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨가 있으면 매일매일 꾸준히 운동을 해주는 것이 좋습니다. 그러나 실천하기가 쉽지 않은데요. 밖에 나가지 않고 실내에서 간편하게 …

집에서 하는 근력운동 이 궁금하신가요? 바쁜 일상 속에서 헬스장에 가는 것이 쉽지 않습니다. 그렇지만 집에서도 충분히 근력 운동을 할 수 있는데요. 오늘은 특별한 장비 없이 집에서도 할 수 있는 근력운동 …